¿Cómo llegas?
No hagas nada. Si te mueves, el tiempo vuelve a empezar, con calma.
Inhala cuando el círculo crece, exhala cuando se achica.
Escribe lo que te pesa. No se guarda en ninguna parte.
Nombra en silencio lo que te rodea y toca el círculo por cada cosa.
¿Cómo te vas?
Escribe tu nombre o un apodo. Te daremos un número. Tu clave será tu nombre + ese número.
¿Lo estás pasando muy mal? Llama gratis al *4141, las 24 horas.